A alimentação inadequada é a principal causa da osteoporose, por isso, é essencial manter os níveis desejáveis de vitaminas e minerais.
Aposte na variedade: frutas, verduras verde escuro (principalmente brócolis e couve), legumes, produtos lácteos, peixes e alimentos oleaginosos.
Muita paz e saúde para todas nós....
Nenhum comentário:
Postar um comentário