Segundo pesquisas, apenas 10% das pessoas dorme sem roupa. A maioria pode estar prevenida para sair numa emergência, mas perde os benefícios como dormir melhor e até perder peso.
Durante a noite, a regeneração celular dobra, a produção de colágeno aumenta e os radicais livres são eliminados.
Mas, para que tudo isso aconteça, a pele precisa estar exposta.
Seu contato com os lençóis ainda provoca uma esfoliação que renova as células da epiderme.
Outro benefício é perder peso.
Isso porque, sem roupas, dormimos melhor e regulamos a liberação do hormônio cortisol.
Ele ajuda a manter a pressão arterial equilibrada e diminui a queima calórica para poupar energia.
O excesso deste hormônio pode causar uma série de complicações.
Ele aumenta o risco de diabetes, hipertensão arterial e depressão.
Sem falar que estimula o acúmulo de gordura abdominal.
Isto ocorre porque o hormônio mobiliza o glicogênio, forma de açúcar guardada no fígado, que vira açúcar na circulação sanguínea e como ele não é utilizado, passa a ser depositado no abdômen.
Que tal experimentar esta noite?
Siga por algumas semanas com o teste e, ao fim do período, passe na farmácia para se pesar.
Pode dar certo – e seu parceiro certamente aprovará.
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